co to jest redukcja

[...] i tak długo pociągnie aż załatwi hcg inaczej odblok nie wypali...podczas odbloku niech wróci na zero , redukcja w tym czasie to strzał w kolano... No właśnie nie dokupi bo jest zagranicą. W tym problem. I chodzi mi nie od redukcję podczas odbloku, ale podczas oczekiwania do wskoczenia na sermy. Robisz ostatnią strzałką i czekasz np tydzień by [...]

Na primie +master po 700 %-) co do t3 to poniżej połowy normy raczej, choć czasem i jak jest lekko ponad, zależy, niektórzy mimo niskiego ft3 nie potrzebują t3. Sprostowanie u osób które maja problem z nabieraniem masy którym redukcja idzie gładko nie dawałbym bo zbędne

[...] KWIECIEŃ SFD/Images/2015/7/24/fcbfa7c55d4b413b93c70a7db3ca7175.jpg OGÓLNE PODSUMOWANIE UZYSKANYCH EFEKTÓW No cóż. Prawda jest taka, iż obecny stan %BF, powinien być stanem z jakim zaczynać powinienem redukcję :-)). Dlatego redukcja leci dalej, około 2-3 miesiące. Cel max 10%BF Co do samego [...]

Panowie jak myslicie gw w dawce powiedzmy 30mg albo nawet wiecej jest w stanie utrzymac dobra wrazliwosc insulinowa nawet przy wysokim % bf?Chce szybko dobic wage ale nie chce zeby to byl sam tluszcz a redukcja nie wchodzi w gre. Zmieniony przez - introduction w dniu 6/19/2021 5:47:48 PM Raczej lipa, ile smalcu siedzi? 20% to tak lekko.W takim [...]

[...] i tak długo pociągnie aż załatwi hcg inaczej odblok nie wypali...podczas odbloku niech wróci na zero , redukcja w tym czasie to strzał w kolano... No właśnie nie dokupi bo jest zagranicą. W tym problem. I chodzi mi nie od redukcję podczas odbloku, ale podczas oczekiwania do wskoczenia na sermy. Robisz ostatnią strzałką i czekasz np tydzień by [...]

[...] to facetowi nie potrzebna, jak się czujesz paskudnie to tak ma być, spalacze na raz - SR9009, clen, sally, GW9009 (na raz!) %-) Ale to tylko raz tu napiszę. I tak najgorsze jest to, że jedni trenerzy nawalają na drugich, ale na swoich kolegów już nie, mimo że to co robią to katastrofa. Dlatego ciężko zweryfikować, a i ja nie śledzę social [...]

[...] która pięknie i szybko u mnie się trawiła: ale przejadłem je i nawet jak na siłę to wciskałem to już mogłem godzinami czuć się zatkanym. pierwsze slysze, zeby wolowina sie szybko trawila, z tego co mi wiadomo, to z miesa najdluzej siedzi we flaku... Jakbym mógł jadłbym dorsza. Ale dzisiejsza cena polędwicy z dorsza jest k..... ekspensif %-)

[...] przyznaje się do grubego cyklu. Większość osób działających w socialach co najwyżej wspomina dawne czasy w temacie SAA. Dlatego bardzo kibicuję Lodziakowi, a jakby jeszcze dodał makro czy napisał o planach treningowych to już w ogóle byłbym cały happy. ;-) Moim zdaniem istotny jest też cel (masa? redukcja? siła?). Wygląda mi to na ostre redu 8-)

Słowo klucz: glukoneogeneza. Jaki jest sens zmęczony już redukcją organizm karmić aminokwasami i zmuszać go do tak ostatecznych procesów jak przerobienie białka na glukozę ? Zamiast mieć stały dopływ amino w trosce o katabolizm przy deficycie i karmić organizm optymalnymi dawkami jego najlepiej wykorzystywanego paliwa jakim są WW tylko w DT / [...]

No fajnie ale nie odpowiedziałeś na pytanie. Powielacie te same rady w każdym moim temacie. Jakbys zobaczyl dobrze tematy to juz postep jest postęp może i jest czyli 4-5kg zrzucone z 30-40 zeby dobrze wyglądać i daleka droga do tego a Ty zabierasz się cały czas od duży strony zamiast dobrym treningiem,dieta i aktywnością fizyczna a nie,a to a to [...]

[...] wiec nieduzo a zrylo mi flaki strasznie. Swietnie pomogla mi tez redukcja wagi. Jeszcze sa dwie fajne rzeczy 1 milk thistle mi super pomaga na zgage a jeszcze lepsza opcja jest dla mnie ocet jablkowy bo dziala troche jak metformina reguluje cukier pomaga odchudzac na dodatek ma probiotyki oraz pomaga usunac zgage i palenie w przelyku. Ale [...]

[...] zastanie mnie w zasadzie grudzień jak skończe. Czas odpoczynku. Od stycznia redukcja. Do grudnia masa. Stwierdziłem, że pierdziele ciągłe nieudane redukowanie bez muskli. Teraz celem jest jak najwięcej muskli, z minimalnym przybraniem fatu. A dopiero potem redu. Na razie idzie tak jak ma iść:D Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-09-12 10:23:37

[...] 2.96 limit 2.0 IO masz, redukcja z głową, najlepiej wrócić na teścia, bo niski jego poziom nie sprzyja naprawie gospodarki insulinowej Panowie, dwucyfrowa insa na czczo to nie jest norma, ja nie wiem co oni tam cpią, że takie normy ustalają, ale problem jest, co zresztą potwierdza homair Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-01-21 13:03:21

[...] małpka. Nie pochwalam ale ja po prostu lubię się napić. Ale do czego zmierzam, robię regularnie badania wątroby ALT AST GGTP i te dwa pozostałe, i skoro zazwyczaj tylko ALT jest około 60-70 przy normie do 50, a reszta jest w widełkach to znaczy że jest OK czy i tak może być kupa z wątrobą mimo że markery wyglądają spoko? Czy wyniki są zakłamane [...]

[...] w temacie SAA. Dlatego bardzo kibicuję Lodziakowi, a jakby jeszcze dodał makro czy napisał o planach treningowych to już w ogóle byłbym cały happy. ;-) Moim zdaniem istotny jest też cel (masa? redukcja? siła?). Z tej perspektywy też łatwiej byłoby przyglądać się temu cyklowi. No i najważniejsze - Lodziak jest w podobnym do mnie wieku... podobnie [...]

Chlopaki zapomniałem napisać co już mam oprócz tych białek (których zawsze mogę dokupić na dłużej). Oprócz tego jest jeszcze: Olimp Creatine Xplode Horse Power DY NOX Pump Carbo Olimp Multiple Sport Żeń-szeń Glukozamina Thermo Stim BCAA i HMB i tak już mam z resztek ale dość rozsądne ilości, więc myślałem, żeby BCAA dokupić jeszcze trochę i walić [...]

[...] metforminy nad berberyną polega głównie na tym, że berberyna aktywuje ampk w mięśniach, hamując tam mtor, a metformina do ampk w mięśniach nie ma nic. Jeszcze z metforminą jest związana jedna ciekawostka, ale nie pamiętam dokładnie na jakiej zasadzie to działało, mianowicie jednym z symptomów oporności anabolicznej, insulinowej jest [...]

[...] metforminy nad berberyną polega głównie na tym, że berberyna aktywuje ampk w mięśniach, hamując tam mtor, a metformina do ampk w mięśniach nie ma nic. Jeszcze z metforminą jest związana jedna ciekawostka, ale nie pamiętam dokładnie na jakiej zasadzie to działało, mianowicie jednym z symptomów oporności anabolicznej, insulinowej jest [...]

Skończyłem trzeci miesiąc masowania(delikatnie). Czy jest sens profilaktycznie zrobić mini cuta (żeby odzwyczaić organizm od węgli/poprawić WI) JEŚLI nie zalewam się? Czy też jeśli nie zalewa mnie to lepiej poczekać z takimi ruchami na dalszy etap? Zamierzam masować jeszcze z 3 miesiące. Z tą wrażliwością insulinową to za bardzo rozdmuchany temat. [...]

[...] gdy wlatuje letro :-D Owszem, pewnie tak czy siak dopaliloby się te miejsca, no ale nie każdy ma chec robić formę pod start +20 tyg %-) No inze nabicie na zerowym estro jest dużo mniejsze to fakt oczywiscie. Z tym ze przed startem dochodzą inne czynniki, jak manipulacja sodem i potasem, właśnie środki jak antek / sdrol, które dobrze [...]